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冬季养生瑜伽

发布时间:2018-01-18发布者:爱货网浏览次数:

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冬季养生瑜伽

求一份女性冬季养生作息时间表及养生食谱,谢谢各位了
以豆类、面食为佳 12:00 午餐 可以食用一些鱼、鸡、瘦肉等 18:00 晚餐 以粗茶淡饭为宜。 ■其余时间可以散散步、听听音乐、逛逛街、做做瑜伽什么的,不宜长时间做在电脑...

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